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Fate l'amore, non fate la guerra!

LO SAPEVI CHE SESSO E CIOCCOLATO FANNO BENE AL CERVELLO?

Ad affermarlo sono i due studiosi inglesi Terry Horne (psicologo cognitivo) e Simon Wootton (biochimico) nel volume «Teach Yourself: Training Your Brain» (Insegna a te stesso: allena il tuo cervello). Secondo gli autori il decadimento cerebrale è più influenzato dallo stile di vita che da fattori genetici “ Ciò che mangiamo e beviamo -afferma Terry Horne intervistato da “The Observer” - come apprendiamo a scuola e il tono dell’umore che abbiamo sono cruciali”. Il volume contiene tutta una serie di indicazioni utili per orientare il proprio stile di vita in modo da scongiurare il declino cerebrale e mantenere attiva la propria mente, un punto di vista riassunto dagli autori nell’acronimo BLISS

Mi pare facile occuparsi della salute mentale no???

In genere i migliori benefici vengono da sacrifici immani, sudate devastanti, rinunce capitali, sofferenze indicibili….invece stavolta pare che siamo stati graziati!!! Addirittura per mantenere alta la funzionalità dei nostri neuroni basta ridere – si sa…le endorfine fanno sempre un gran bene!!! – oppure mangiare cioccolato….il cibo degli dei, una delle grandi delizie che madre natura ci ha concesso…, oppure - per chi può – fare sesso!!!!

Ma che bello….stavolta si suda con piacere e per benessere!!!!
Bhe, allora…scegliamo come prenderci cura della nostra materia grigia!!!

RIDERE è una "grazia" che io ho sempre tenuto in grandissima considerazione! Addirittura, quando ho rivisto, dopo tanto tempo, quell'uomo bello, intelligente e tanto affascinante quanto oscuro che avrei tanto voluto come "nuovo trombamico", ho intrapreso la mia battaglia per farlo sorridere (anche perché - diciamocelo - quando sorride con bocca e occhi...io me ne vado in brodo di giuggiole., ma lui questo non lo sa..eheeheh)! Sorridere è un bel modo per rilassarsi - pare infatti che sorridendo ci sia un generale rilassamento muscolare, anche a beneficio del torcicollo, qualora ne soffrissimo! E niente ci rasserena e ci fa recuperare lucidità più di una buona risata al momento giusto...se poi ci mettiamo anche un caffè...e una strusciata...ehm...no, vabbè! Per adesso accontentiamoci della risata!!! :) solo che ridere non è una cosa che si può fare con tutti, pena il rischio di passare per donnette volubili e sciocche...quindi? PIANO B!!!

MANGIARE CIOCCOLATO….cosa c'è di più piacevole??? Il cioccolato è sempre una soddisfazione, ma...se ho capito bene le parole del mio medico, questo cibo straordinario e gustoso, agendo su una parte del cervello specifica, può dare dipendenza! Da qui l'abuso con tutte le sue fastidiosissime conseguenze...vedi ad esempio la comparsa di brufoli a dir poco ingestibili! E allora??? PIANO C!!!

A quanto pare è rimasta una sola soluzione adeguata e senza controindicazioni…
Della serie, fate l’amore non fate la guerra….
…beato chi può disporre di “materia prima”!!!!

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